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2020年04月22日 16:41 E生活沟

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以上就是一些减肥的相关知识,如果想了解更多关于减肥的内容,请继续关注美容美颜频道。想要减肥的人首先应该要控制住自己的食量,在挑选食物的时候尽量选择一些低热量的食物,可以避免摄取过多的热量,另外做一些家务也能帮助消耗掉热量。3、少吃高糖食物如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

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夏季比冬季更需要面膜来补水美白,面膜虽然像鸡汤一样浓缩了保养的精华,但是因每个人的肤质不同和肌肤食量有限,面膜只需每周敷两到三次即可,不需要天天敷,时间以15分至20分即可,不需要敷太久,太久会让肌肤水分蒸发,反而会让肌肤变干。洗澡时尽量不用香皂擦洗,和太烫的水,这样更容易使皮肤干燥、脱水。在干燥多风的春季,人体内的水分丧失较多,每天早晚各饮用一杯蜂蜜,可补充水分,润肠通便,又可增加营养,预防感冒,清除体内毒素。建议服下列药物维生素A、E、B6、B4,胱氨酸片、叶酸等有助于毛发的再生。

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